Секрети і пастки ревнощів: 9 головних питань — розбір з психологами
Ревнощі – одна з найгірших любовних переживань, якого ми часто соромимося, оскільки воно приховує в собі страхи і розчарування. Спробуємо з’ясувати, що насправді означає це почуття.
1. Звідки походить ревнощі?
Згідно психоаналізу, ревнощі в ранньому дитинстві, і момент, коли ми випробували її особливо гостро, на все життя залишає в нас слід. Коли ми ревнуємо, насправді заново проживаємо стару біль, яку випробували будучи дитиною: адже коли нас відняли від грудей, ми відчули себе покинутими, відданими.
На думку психоаналітика Жака Лакана, то, як ми пережили це лихо, яке було необхідно, щоб не відбулося тотальне , впливає на нас у всіх любовних відносинах. Для деяких мова йде про дуже великий біль. Ніяка інша любов для таких людей не буде достатньо сильною, і ні одна людина – досить вірним і гідним.
2. Можна бути ревнивим і при цьому невірним?
Йдеться про поширену проблему. Розглянемо в якості прикладу історію 42-річного Джанні. До шлюбу він був справжнім ловеласом, але згодом вирішив «взятися за розум» і одружився. Його дружина вірна, що підтверджує її поведінку. Однак Джанні кипить від ревнощів, коли бачить, як вона розмовляє з іншими чоловіками.
«Чоловік приписує дружині своє бажання змінити, – стверджує Эдорадо Джусті, директор спеціалізованої психотерапевтичної школи в Римі. – Звалюючи на неї підозри у зраді і зраді, він втамовує своє почуття провини». Ця ситуація – приклад « ревнощів», згідно з визначенням Зигмунда Фрейда.
3. Чи Правда, що жінки ревнивее чоловіків?
Ні, але вони яскравіше це демонструють. Жінки виявляють цікавість по відношенню до суперниці, хочуть знати все: колір, розмір одягу, інтереси. Чоловіки ж здебільшого або заперечують, або не визнають наявність суперника, і довго залишаються байдужими.
«Мій чоловік завжди був присягався, що не ревнував мене, – ділиться 36-річна Клара. – І мені здається, він справді так думав. Але в той вечір, коли я розповіла про один незначний роман з того часу, коли ми були вже знайомі. . . Його рвало всю ніч».
4. Коли ревнощі може бути патологічної?
Зигмунд Фрейд заявив, що ревнощі – природне почуття. Якщо її немає, значить вона була захована в , звідки може виникнути знову, причому з важко контрольованими наслідками. «Протягом життя цілком нормально пережити один кризу ревнощів (або більше)», – пояснює психолог і психотерапевт Ганна Барракко.
Потрібно бити тривогу, якщо ревнощі стає перманентним станом, в якому ми тільки думаємо про те, що партнер нас зрадив, аж до того, що йдемо з роботи раніше, щоб прийти додому і контролювати його.
5. Ревнощі і заздрість: в чому різниця?
Ревнощі – страх втратити те, чим ви володієте, в той час як заздрість – страждання від того, що хтось інший має те, що ви хотіли б мати. Крім того, ревнощі передбачає наявність третьої особи, а ось заздрість має на увазі стосунки двох людей. Мова йде про двох пов’язаних почуттях: слово «ревнощі» спочатку походить від грецького слова «zelos», яке перекладається як «заздрість».
6. Який суперник лякає найбільше?
Є два типи суперників: «близнюк» і «протилежність». 39-річний Марко двічі звинувачував наречену в зраді з чоловіками, які відрізнялися від нього: «Тоді це були легкі захоплення і я не відчував у них загрозу. Але одного разу в її житті з’явився чоловік, схожий на мене. І мені стало по-справжньому погано».
«У Марко дуже сильний , – підкреслює Эдорадо Джусті, – він переконаний у тому, що він кращий. Зіткнення з суперником, який не тільки схожий на нього, але й може виявитися краще, повергає в кризу».
Зовсім інший випадок у 46-річного Франческо: «Я ніколи не ревнував дружину до її колишнього, поки не прочитав його лист, де було повно орфографічних помилок. Це відкриття сильно підкосило моє самоповагу. Якщо вона любила такого чоловіка, як могла покохати мене, повного антипода? . . »
«Коли суперник в чому-то „нижче“ нас, розчарування стає вдвічі сильніше, – коментує Джусті. – Усвідомлюючи, що змагаємося з „нуль без палички“, ми відчуваємо себе безсилими, а з-за цього безсилля зростає образа і брак поваги».
7. Чому ревнощі важко стримати?
Для багатьох ревнощі – доказ любові. Підігріти пристрасть таким чином – цілком звичайна практика: старий трюк, щоб викликати сексуальну агресію, уявляючи, що стикаєшся з суперником.
«Мій чоловік влаштовував сцени ревнощів на порожньому місці, – розповідає 41-річна Марія. – Я відчувала себе розбитою, поки до мене не дійшло, що для нього це було як афродизіак».
8. Як вилікуватися від ревнощів?
«У кожного є стратегії захисту, – говорить Ганна Барракко, – деякі обороняються афективно: вбивають любов, щоб убити ревнощі». Деякі вигадують дивні виверти – наприклад 40-річний Енріко буквально кинув дружину в обійми іншого. «Ця людина намагається вигнати ревнощі, – продовжує вона, – візуалізуючи ворога. Так він відчуває меншу загрозу».
Проте є менш радикальні методи лікування, наприклад – вести щоденник або нотатки. Коли розповідаєш на папері (а можна і на відео) про страждання і почуттях, це допомагає подолати кризу. Можна пройти терапію і навчитися управляти ревнощами. Загалом, раз вже ми не можемо уникнути цього почуття, то можемо принаймні минути саморуйнування, викликаного їм.
9. Як припинити мучитися?
Эдорадо Джусті радить, як позбутися від ревнощів.
Ретроспективна ревнощі
- Ігноруйте минуле. Ви завжди знайдете, за що зачепитися. Зараз існуєте тільки ви, і тільки це по-справжньому важливо.
- Усвідомте, що у кожної пари особлива неповторна магія. Те, що партнер відчуває з вами, більше ні з ким і ніколи не відчував.
Актуальна ревнощі
- Поверніться подумки до початку відносин. Подивіться на партнера так, як подивилися б тоді. Подумайте про те, що ви для нього єдині і незамінні.
- Не бійтеся зустрітися з суперником(-цею). Припиніть фантазувати, а подивіться ревнощів в обличчя, тобто на предмет з плоті і крові. Це допоможе вам зменшити або реорганізувати почуття.