Як вибрати еліптичний тренажер

Вони відрізняються за принципом роботи. Перші простіше, позбавлені мотора, а всі рухи здійснюються завдяки зусиллю, пов’язаній з користувачем. Другі більш зручні і можуть мати встановлені програми тренувань.

Ціна

Першим фактором, який необхідно приймати до уваги, є вартість. Вона може варіюватися від декількох тисяч до декількох десятків тисяч рублів. Тренажери з більш високою ціною, зазвичай, мають більше функцій і більш високу якість. Механіку за невелику суму купити можна, а ось вже не вийде.

Розміри

Другим фактором, на який потрібно звернути увагу, є розмір еліптичного тренажера. Перед покупкою необхідно виміряти вільний простір в будинку, де буде розміщений тренажер. Також необхідно враховувати, що тренажери з більш великими розмірами, зазвичай, мають більш широкий крок.

Крок

Крок – це відстань між педалями еліптичного тренажера. Чим більш широкий крок, тим ефективніше буде вправу. Самий оптимальний крок складає 16 – 20 дюймів.

Вагова навантаження

Вагова навантаження – це максимальна вага, який може витримувати тренажер. Для того, щоб тренажер був ефективним, необхідно вибирати моделі, які можуть витримувати ваш вагу.

Нахил

Нахил – це кут, на який можна нахиляти платформу педалей. Нахил дозволяє збільшити навантаження на м’язи ніг і сідниць. Деякі моделі мають можливість регулювання нахилу, що дозволяє збільшувати інтенсивність тренування.

Комфорт

Комфорт – це важливий фактор при виборі . Тренажери з хорошою амортизацією і зручними педалями дозволять вам займатися більш тривалий час і з задоволенням.

Додаткові функції

Додаткові функції, такі як датчики пульсу, дисплей з інформацією про тренування, вентилятор і музична система, можуть робити тренування більш зручними і ефективними.

Вага маховика

Вага маховика – це ще один важливий фактор, який потрібно враховувати при виборі еліптичного тренажера. Маховик – це частина тренажера, яка створює інерцію при русі. Чим більше вага маховика, тим більш плавне і природне рух буде на еліптичному тренажері.

Маховик є серцевиною еліптичного тренажера, і вага маховика може варіюватися від 4 до 25 кг. Чим більше вага маховика, тим більш плавне і природне рух буде на еліптичному тренажері. Це важливо для тих, хто хоче займатися фітнесом вдома, так як плавний рух дозволяє зберігати здоров’я суглобів і запобігати травми.

Тренажери з більш важкими маховиками, зазвичай, мають більш високу ціну, але також і більш високу якість. Якщо ви новачок у фітнесі, то можете вибрати тренажер з маховиком вагою від 6 до 9 кг. Якщо ви просунутий користувач, то можете вибрати тренажер з маховиком вагою від 10 до 15 кг.

При виборі еліптичного тренажера необхідно враховувати всі перелічені вище фактори, щоб вибрати модель, яка найбільш відповідає вашим потребам та бюджету.